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콜레스테롤 조절하는 지혜로운 생활습관 3가지 Do! 5가지 No!

콜레스테롤 조절하는 지혜로운 생활습관  3가지 Do! 5가지 No! <이상지혈증 환자의 식이요법> 콜레스테롤을 조절하는 가장 효과적인 방법은 약물 치료가 아니라 식습관을 개선하는 것이다. 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 꼭 지켜야 할 3가지 행동지침(Do)과 5가지 금지사항(No)을 잘 기억해두고 밥상에서 실천해보자. 이상지혈증이란 혈액 내의 총 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 높거나, 콜레스테롤 비율이 비정상적인 경우를 말한다. 이러한 상태가 오래 지속되면 흡연,… Continue reading 콜레스테롤 조절하는 지혜로운 생활습관 3가지 Do! 5가지 No!